上班族如何抵抗空调病【亚博app】
作者:    发布于:2021-05-19    文字:【】【】【
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为了抵抗炎热,无论是商场、办公场所还是家庭,空调都成为主角。随着空调的普及,长期停留在空调房间的不适和疾病也在增加,空调疾病成为现代城市人一年一度的季节性疾病。

所谓空调病其实是长期待在空调环境中,由于空气不流通、环境不改善而引起的一系列疾病,表现为头晕、发热、盗汗、身体虚弱、记忆力减退、皮肤紧张、过敏、皮肤恶化等症状。女性比男性患空调疾病的概率高:头晕疲劳,疲劳,咳嗽不清楚,吃饭也没有食欲,有时饭就想呕吐,到厕所也吐不出来的专家分析:一般来说,长时间呆在空调环境下工作的白领、百货商店的销售员容易得空调疾病,女性比男性生病的概率高。

这是因为很多公司女性的工装都是膝盖裙子和短袖衬衫,女性们喜欢搭配脚趾高跟凉鞋,穿得少,当然容易感到冷。冷的感觉传到体温调节中枢,皮肤血管收缩,汗腺停止分泌,减少散热保持体温。同时,冷的感觉使交感神经兴奋,腹腔内血管收缩,胃肠运动减弱,出现胃肠不适、无食欲的症状。此外,还会引起女性内分泌紊乱、月经失调。

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另外,很多公司使用中央空调,吸气口和吹出口是秘密的,不是特别清扫,而是容易繁殖细菌和病原菌,打开空调时,病原菌随着风在封闭的空间传播,容易感染疾病。对策:1.办公室温度最好在25℃左右。

打开空调几个小时后,打开窗户换气,或者在办公室里放入几盆绿色植物,增加室内的氧气含量。2.桌子应避免在风口下,风口下的温度一般比室内低3℃-4℃。3.在办公室准备长裤和毛巾,感到寒冷时,可以穿或把毛巾挡在膝盖上保温。

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隔一段时间站起来活动,增进末梢神经血液循环。4.下班回家后洗澡,提高水温,按摩全身,恢复身体血液循环。饮食建议:●上班前可以带姜丝,用姜丝浸水喝。

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●用金银花、菊花、生地等煮水带到工作场所喝茶,清热解毒。医学教育,教育网收集整理。


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